Twój umysł to poukładane klocki. Coś w rodzaju pewnej krainy, w której dzieją się przeróżne historie.
Historie, które piszesz sam w sposób świadomy lub nieświadomy. Budujesz swój wewnętrzny obraz rzeczywistości i przez ten właśnie pryzmat patrzysz na realny świat – również go tworząc.To prostsze niż Ci się wydaje. Pomyśl o tym w ten sposób:
Jeśli nie chce Ci się wstawać rano. Jest to wynik procesu zachodzącego w Twojej głowie. Czyli w Twoim wewnętrznym świecie. Skąd wiesz, ze nie chce Ci się wstawać rano? Najprawdopodobniej koncentrujesz się świadomie lub nieświadomie na kilku rzeczach:
Pierwszy filtr to przekonanie na poziomie ogólnym: Wstawanie rano nie jest przyjemne, każdy to wie.
Skąd wiesz, że każdy to wie? Pytałeś o to każdego człowieka na Ziemi?
Dialog wewnętrzny:Jeeeszcze chwileeeczkę. Jaki masz cel mówiąc te słowa? Zakładasz tym samym, że chwileeeeczka ma potrwać dłużej. Co się zmieni jak powiesz do siebie to samo innym tonem, z dynamiką i głośno przynajmniej 10 razy? Jeszcze chwileczkę, jeszcze, jeszcze, chwilka!!, jeszcze chwileczke!! Hej!
Chwila jeszcze!! Podejrzewam, ze po takiej „Rozmowie” ze samym sobą nie zaśniesz znowu.
Zaplanuj wieczorem co zrobisz rano. Każdego dnia, kiedy robisz coś co naprawdę lubisz i jest to Twoja pasja. NIE KOŃCZ TEGO jeśli nie musisz, by dać sobie przyjemność zrobienia tego od razu jak wstaniesz.
W co mam się ubrać?To zdumiewające, że większość ludzi nie ma motywacji do wstawania rano,
bo w łóżku zastanawiają się co mają na siebie włożyć! :) Przygotuj sobie „mundurek” wieczorem. Ot rozwiązanie.
Pamiętaj, że w godzinach rannych Twój umysł pracuje szybciej. Kiedy wszyscy jeszcze śpią Ty możesz pozwolić sobie na nowe pomysły. Włącz sobie ulubioną piosenkę, zaparz kawę, wyjrzyj przez okno i bez względu na to jaka jest pogoda – uśmiechnij się i klaśnij w dłonie. TO BĘDZIE KOLEJNY WSPANIAŁY DZIEŃ!
Wyzwanie: Używaj tych kilku technik każdego ranka przez 21 dni. W takim czasie stworzysz w swoim umyśle nową, silną ścieżkę neuronową (nawyk). Stworzysz coś nowego, co będzie Ci służyć przez lata!
Jeśli nie chce Ci się wstawać rano. Jest to wynik procesu zachodzącego w Twojej głowie. Czyli w Twoim wewnętrznym świecie. Skąd wiesz, ze nie chce Ci się wstawać rano? Najprawdopodobniej koncentrujesz się świadomie lub nieświadomie na kilku rzeczach:
Pierwszy filtr to przekonanie na poziomie ogólnym: Wstawanie rano nie jest przyjemne, każdy to wie.
Skąd wiesz, że każdy to wie? Pytałeś o to każdego człowieka na Ziemi?
Dialog wewnętrzny:Jeeeszcze chwileeeczkę. Jaki masz cel mówiąc te słowa? Zakładasz tym samym, że chwileeeeczka ma potrwać dłużej. Co się zmieni jak powiesz do siebie to samo innym tonem, z dynamiką i głośno przynajmniej 10 razy? Jeszcze chwileczkę, jeszcze, jeszcze, chwilka!!, jeszcze chwileczke!! Hej!
Chwila jeszcze!! Podejrzewam, ze po takiej „Rozmowie” ze samym sobą nie zaśniesz znowu.
Zaplanuj wieczorem co zrobisz rano. Każdego dnia, kiedy robisz coś co naprawdę lubisz i jest to Twoja pasja. NIE KOŃCZ TEGO jeśli nie musisz, by dać sobie przyjemność zrobienia tego od razu jak wstaniesz.
W co mam się ubrać?To zdumiewające, że większość ludzi nie ma motywacji do wstawania rano,
bo w łóżku zastanawiają się co mają na siebie włożyć! :) Przygotuj sobie „mundurek” wieczorem. Ot rozwiązanie.
Pamiętaj, że w godzinach rannych Twój umysł pracuje szybciej. Kiedy wszyscy jeszcze śpią Ty możesz pozwolić sobie na nowe pomysły. Włącz sobie ulubioną piosenkę, zaparz kawę, wyjrzyj przez okno i bez względu na to jaka jest pogoda – uśmiechnij się i klaśnij w dłonie. TO BĘDZIE KOLEJNY WSPANIAŁY DZIEŃ!
Wyzwanie: Używaj tych kilku technik każdego ranka przez 21 dni. W takim czasie stworzysz w swoim umyśle nową, silną ścieżkę neuronową (nawyk). Stworzysz coś nowego, co będzie Ci służyć przez lata!
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz