niedziela, 9 maja 2010

Co jest kluczem do szczęścia?



,,
Nie szukaj pracy tylko pieniędzy!"


Czy znasz historie o ludziach bardzo bogatych,sławnych i jednocześnie nieszczęśliwych?
Nawet popełniających samobójstwa?Jeśli tak, to prawdopodobnie oczywiste dla Ciebie jest, że to nie pieniądze dają szczęście. Gdybyśmy popatrzyli na inne czynniki, znajdziemy ludzi mających dobre zdrowie, życie rodzinne itd. i wciąż nieszczęśliwych.
Uogólniając, to nie to, co mamy, czy co nas otacza, czyni nas szczęśliwymi.

Co więc powoduje, że czujemy się szczęśliwi? Otóż sekretem jest nasza REAKCJA na to, co nas otacza.Środowisko tylko dostarcza nam bodźców, ale to my decydujemy, jak podejdziemy do danej sprawy i jakie wywoła ona w nas stany emocjonalne.

William Shakespeare napisał:
"Nic nie jest dobre ani złe, ale to myślenie czyni je takim."

Chciałabym Ci uświadomić, że to TY wybierasz swoją reakcję na dane sytuacje.
To Ty decydujesz, czy pozwolisz komuś lub czemuś zepsuć Ci humor, czy najzwyczajniej w świecie wybierzesz, by nie dać się zdołować.

Osobiście stosuję z powodzeniem następującą zasadę- jeśli spotyka mnie coś, z czego naturalnie się cieszę - wzmacniam tę emocję. Jeśli coś odwrotnego - wyciszam, skupiam się na czymś innym. Sama ta prosta technika może uczynić Twoje życie o wiele szczęśliwszym.

Kiedy spotyka Cię coś dobrego - wyolbrzymiaj rozmiary i wagę tego, co Cię spotkało. Zapisz
sobie gdzieś swój sukces, by kiedyś do tego wrócić i cieszyć się całą sprawą jeszcze raz.

Gdy natrafisz na niepowodzenie - staraj się skupić w 10% na problemie i w 90% na szukaniu
rozwiązania. Podejdź do problemu jako do wyzwania. Stawiaj sobie mądre pytania, czyli zamiast:
"Dlaczego nigdy mi się nie udaje?", zapytaj się:
"Co mogę zrobić, by następnym razem mi się udało?"

Staraj się wyglądać na człowieka szczęśliwego - głowa do góry, uśmiech, pewny siebie krok.
Jak wielokrotnie podkreśla w swoich materiałach Tony Robbins, takie zachowanie od razu zasugeruje mózgowi, że ma myśleć bardziej pozytywnie.

Pozdrawiam życząc Ci szczęścia (to nic, że brzmi banalnie)

PS Oczywiście szczęście jest tematem, na który można by napisać dowolnie długą książkę i krótka porada wszystkiego nie wyjaśni i nie zmieni, jednakże, mam nadzieję, że bardzo Ci się przyda.

www.martadymek.suportio.pl

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Prześlij komentarz