Jak ważne są Twoje nawyki?

Znany amerykański mówca motywacyjny Jim Rohn
powiedział:"Motywacja pozwala Ci zacząć. Nawyk - wytrwać w działaniu".

Aby stale podnosić jakość swojego życia, konieczne wręcz jest wyrobienie sobie właściwych, czyli
służących Ci, nawyków. Dzięki temu, dzień po dniu,krok po kroku będziesz stawać się lepszym
człowiekiem.

Mogą to być bardzo drobne przyzwyczajenia, zobacz tylko poniższe przykłady:

Arek codziennie słucha angielskich nagrań przez co najmniej 40 minut.

Tadeusz zawsze wybiera schody, zamiast windy.

Wanda planuje każdy dzień z wyprzedzeniem, by jak najlepiej wykorzystać swój czas.

Marta zawsze robi kopie zapasowe ważnych plików.

Grzegorz prenumeruje i regularnie czyta prasę specjalistyczną, by być na bieżąco w swojej
profesji.

Anna codziennie biega.

Tomek zawsze po przebudzeniu myśli przez kilka minut o tym, jak bardzo jest wdzięczny za całe
dobro, które go w życiu spotyka...

Czy sądzisz, że powyższe nawyki będą miały wpływ na jakość życia tych ludzi? Jak duży będzie on w perspektywie następnych 10 - 20 lat?

Jak wyrobienie sobie nawyku np. efektywnej pracy, czy świetnego zarządzania czasem wpłynęłoby na jakość Twojego życia i Twoje osiągnięcia?



Co możesz zrobić w tej chwili, by wykorzystać tę poradę?

Pomyśl, jakie nawyki pomogłyby Ci w podnoszeniu jakości Twojego życia. Aby wyrobić nowe
przyzwyczajenie, trzeba praktykować codziennie dane działanie - zwykle przez ok. 21 dni - po tym czasie "wchodzi" ono w nawyk.

Pomyśl również, jakich nawyków chcesz się POZBYĆ.
Najlepiej jest ZAMIENIAĆ niekorzystny nawyk na korzystny.

Jeśli np. tylko zwalczysz niekorzystny, pozostanie po nim pewnego rodzaju pustka. Jest więc wysoce prawdopodobne, że kiedyś do niego wrócisz. Dlatego ilekroć zwalczasz jakiś negatywny nawyk, pomyśl o pozytywnym, który wejdzie na jego miejsce.


Pozdrawiam życząc Ci wielu nawyków podnoszących jakość życia.

www.martadymek.suportio.pl
www.ambasadazdrowia.mycali.biz